今回の動画はレイチェルにお尻のトレーニングを教えてもらいました！
今日の動画はお尻のトレーニングには欠かせないウォームアップ編、次回はメインのトレーニング４種目をご紹介します！特に女性の方に大変参考になると思いますので是非やってみてください！
(レイチェルのインスタグラム)
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